Melhores tênis de corrida em trilha 2020: saia da estrada com esses ótimos sapatos todo-o-terreno, a partir de £ 50

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Deixe a calçada para trás com esses tênis de corrida de trilha

A corrida em trilhas é muito diferente da corrida em estrada. Isso tira você de si mesmo e permite explorar os lugares mais bonitos do mundo - mesmo que você precise enfrentar mais alguns morros para apreciar a vista.



Se você quiser aproveitar tudo o que as trilhas têm a oferecer, no entanto, precisará de tênis de corrida apropriados - porque tentar correr em terreno irregular, solto ou lamacento em seus sapatos normais de estrada é uma receita infalível para uma prática. Aqui está nosso resumo dos melhores tênis de corrida para todo tipo de superfície em que você provavelmente corre, além de um guia sobre o que você deve procurar em um par.

Como escolher os melhores tênis de corrida para você

Ao escolher um par de tênis de corrida, é importante considerar que tipo de terreno você deseja enfrentar. Embora as estradas tendam a ter características muito semelhantes, as trilhas podem ser muito diferentes, e é importante escolher sapatos que sejam adaptados à superfície em que você estará correndo mais. A chave para isso é a sola, que terá terminais de diferentes comprimentos para se adequar a diferentes tipos de superfície.





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Se você costuma correr em trilhas lamacentas, é essencial uma boa aderência; isso significa que você está procurando terminais profundos de 8 a 9 mm. Isso também é bom para corridas quando você precisa do punho para descer com segurança ladeiras escorregadias ou soltas.

No entanto, as presilhas realmente longas podem ser escorregadias e desconfortáveis ​​em superfícies duras; portanto, se você gosta de misturar suas corridas, procure uma polivalente com presilhas com cerca de 6 mm de profundidade. Se você planeja gastar uma boa proporção de seu tempo correndo nas estradas, ou apenas pretende percorrer caminhos muito difíceis e rochosos, uma profundidade de 3 a 4 mm será a melhor - eles são geralmente descritos como sapatos de estrada para trilha.



Que outros recursos devo procurar?

Uma característica comum nos tênis de corrida é uma placa de rocha - um pedaço de plástico no antepé que protege a parte inferior dos pés de pedras irregulares. Esta é uma obrigação para trilhas rochosas, mas menos essencial se você se ater a florestas enlameadas.

Cadarços sem amarração, que você pode apertar com um simples puxador, também podem ser úteis nos tênis de corrida. Eles são fáceis de fazer, mesmo quando seus sapatos estão cheios de lama e não são soltos por galhos desonestos.



Se você está procurando impermeabilização, no entanto, está desapontado: a maioria dos tênis de corrida não é à prova d'água, pois isso os tornaria pesados ​​e desconfortavelmente suados para correr. A parte superior resistente à água oferece alguma proteção, mas se você estiver fora da estrada regularmente, provavelmente precisará aceitar os pés molhados como parte da diversão.

Quanto amortecimento eu quero?

Normalmente, você não precisa de tanto amortecimento para corrida em pista quanto na estrada: trilhas suaves e irregulares são menos perturbadoras para o corpo do que o asfalto, por isso é comum que os tênis de corrida sejam relativamente minimalistas nesse aspecto. No entanto, sapatos de trilha altamente almofadados existem e podem ser uma boa escolha se você estiver pensando em uma ultra-maratona, na qual deseja todo o apoio que puder.

Quanto eu preciso gastar?

Enquanto os tênis de corrida custam uma ampla variedade de preços, a grande maioria dos tênis de corrida chega a algo entre 70 e 130 libras. No entanto, existem algumas opções de pechincha abaixo de £ 50, e muitas vezes você também pode encontrar modelos antigos de linhas populares por esse preço. Normalmente, eles são tão bons quanto o modelo mais recente, então vale a pena conferir se você estiver caçando pechinchas.

LEIA PRÓXIMO: Corra mais e mais rápido com os melhores tênis de corrida

Os melhores tênis de corrida em trilha para comprar em 2019

1. Kalenji XT7: Os melhores tênis de corrida com orçamento limitado

Preço: £ 50 | Compre agora de Decathlon

Apesar de custar um centavo abaixo de £ 50, o Decathlon classifica esses treinadores como bons para trilhas de até 80 km de comprimento e duráveis ​​o suficiente para durar 1.000 km de corrida no total. Não podemos dizer que já testamos essas reivindicações específicas, mas fornece algumas indicações de qualidade e durabilidade, o que é particularmente importante quando você está comprando no orçamento.

Mais importante, porém, é o desempenho do XT7 em uma série de trilhas, com as presilhas de 5 mm que proporcionam boa aderência em trilhas molhadas e a borracha pegajosa que o mantém no chão em trilhas rochosas. O amortecimento Kalensole EVA não é o mais macio ou responsivo do mercado - as espumas de entressola são definitivamente uma área em que você pode sentir a melhora ao aumentar seu orçamento - mas é de apoio e confortável o suficiente para longas corridas em terrenos mistos.

Especificações principais - Melhor terreno: Polivalente; Peso: 340g; Queda do calcanhar aos pés: 10mm

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2. Salomon Speedcross 5: os melhores tênis de corrida em trilhas lamacentas

Preço: £ 120 | Compre agora de Salomon

Os corredores que enfrentam condições pantanosas há muito valorizam a linha Speedcross da Salomon como um excelente aliado contra a lama - e a versão mais recente oferece ainda mais aderência em terrenos escorregadios devido aos talões maiores, que são mais espaçados na sola do que nas edições anteriores. Essa aderência extra é especialmente perceptível durante corridas acidentadas e ao tentar correr em alta velocidade na lama, quando seu pé escorregar ao empurrar pode atrapalhar seu ritmo.

A parte superior do sapato também foi atualizada para ser mais confortável, movendo-se com o pé para evitar manchas doloridas enquanto ainda o trava no lugar enquanto você lavra a lama. Os cadarços de trava rápida podem ser apertados com um puxão, o que é sempre mais fácil do que tentar amarrar nós em cadarços com lama.

Especificações principais - Melhor terreno: Turvar; Peso: 328g; Altura do salto: 30mm; Queda do calcanhar aos pés: 10mm

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3. Inov-8 Trailroc 285: Os melhores tênis de corrida para estradas rochosas

Preço: £ 82 | Compre agora na Amazon

Se você planeja gastar muito tempo em trilhas secas e rochosas, precisa de sapatos que se apeguem a terrenos irregulares e protejam-o de superfícies duras e irregulares. Entre no Inov-8 Trailroc 285, cuja sola de borracha pegajosa apresenta pequenos pregos que podem alcançar através de seixos soltos para encontrar a compra abaixo.

Enquanto isso, a placa de rocha Dynamic Fascia Band protege a parte inferior do pé de pedras afiadas e se flexiona para dar um pouco mais de impulso ao seu passo enquanto você corre - e uma biqueira elástica fornece proteção contra qualquer objeto rígido que você possa acidentalmente tropeçar.

Especificações principais - Melhor terreno: Rocky; Peso: 285g; Altura do salto: 16mm; Queda do calcanhar aos pés: 8mm


4. Hoka One One Torrent: Os melhores tênis de corrida em todo o terreno

Preço: £ 60 | Compre agora na Sports Shoes


O Torrent não é apenas um sapato de trilha todo-o-terreno - também é adequado a qualquer distância, com o amortecimento da Hoka fornecendo suporte suficiente para enfrentar até ultramaratonas e ainda sendo leve o suficiente para que você possa fazer uma corrida de oito quilômetros em todo o país Rapidez.

No entanto, você não vai querer que o cross-country esteja no terreno mais lamacento que você possa encontrar durante um inverno típico do Reino Unido, porque, embora o Torrent possua presilhas pegajosas que se prendem muito bem a solo duro e macio, ainda não é exatamente o que você precisa ao assumir um pântano.

A entressola PROFLY do Torrent é formada por duas seções, com o calcanhar mais macio proporcionando um pouso de amortecimento e o antepé mais firme, ajudando-o a avançar a cada passo, que é exatamente a sensação que você deseja ao acelerar por longas trilhas.

Especificações principais - Melhor terreno: Polivalente; Peso: 254g; Altura do salto: 23mm; Queda do calcanhar aos pés: 5mm

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5. Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail: Os melhores tênis de corrida em trilha

Preço: £ 115 | Compre agora na Nike

A linha de tênis de estrada Pegasus da Nike é a opção preferida por muitos corredores há mais de três décadas e meia. No entanto, por toda a sua versatilidade quando se trata de treinar e competir no asfalto, não é muito difícil nas trilhas. Felizmente, a Nike optou por lançar uma versão específica da trilha do Pegasus 36, que possui uma sola mais robusta para proporcionar mais aderência, além de seções mais duráveis ​​na parte superior para afastar pedras e galhos soltos.

Você ainda tem o conforto da estrada Pegasus, com as unidades Zoom Air no calcanhar e no antepé para fornecer amortecimento responsivo. As presilhas na sola não são tão agressivas que também são desconfortáveis ​​em superfícies duras, e o Pegasus, portanto, funciona brilhantemente como um sapato de estrada para trilha, sendo confortável e proporcionando tração em ambas as superfícies.

Especificações principais - Melhor terreno: Estrada e trilhas leves; Peso: 260g; Queda do calcanhar aos pés: 10mm

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6. Brooks Cascadia 13 GTX: Melhor sapato de corrida impermeável

Preço: £ 104 | Compre agora de Brooks

A maioria dos tênis de corrida tem design leve que derrama água rapidamente em vez de uma parte superior à prova d'água, o que aumenta o peso e pode aquecer o pé nas corridas. No entanto, em condições de frio e umidade, certamente existe um argumento para usar um sapato totalmente à prova d'água como o Cascadia 13 GTX.

O Cascadia 13 é um sapato bem almofadado com recursos de estabilidade que ajudam em terreno rochoso e irregular em particular. As versões à prova d'água e não à prova d'água são uma ótima opção para corredores mais pesados, e a aderência na sola o servirá bem em todas as condições, exceto nas mais turvas.

Uma coisa a lembrar quando estiver executando o Cascadia 13 GTX, ou qualquer outro sapato à prova d'água, é que a impermeabilização funciona nos dois sentidos; portanto, você deve garantir que não carregue mais do que a água até os tornozelos, se não Não quero ter pés incrivelmente encharcados até o final de sua corrida.

Especificações principais - Melhor terreno: Polivalente; Peso: 337g; Altura do salto: 33mm; Queda do calcanhar aos pés: 10mm

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7. Hoka One One Speedgoat 3: O melhor tênis de corrida em trilha para ultramaratonas

Preço: £ 125 | Compre agora na Sports Shoes

Se você está se perguntando de onde vem o nome incomum 'Speedgoat', é o apelido de Karl Meltzer, um ultra-corredor que detém o recorde de mais vitórias em corridas de trilhas de 160 quilômetros. Portanto, você não pode ter dúvidas sobre o pedigree do Speedgoat como um sapato para eventos de longa distância, com suas duas primeiras edições sendo bem estabelecidas entre os corredores que acham as maratonas muito curtas para realmente seguir em frente.

O Speedgoat mais recente tem mais suporte em torno do calcanhar e do pé, criando um berço para o sapato que o mantém firmemente no lugar, mesmo quando você negocia terrenos irregulares. Apesar da pilha generosa de amortecimento, que será muito apreciada durante as ultramaratonas, o sapato ainda pesa menos de 300g, por isso tem as costeletas para dar um acabamento rápido quando a milha 100 finalmente chegar.

Especificações principais - Melhor terreno: Polivalente; Peso: 292g; Altura do salto: 32mm; Queda do calcanhar aos pés: 4mm

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