Melhor relógio esportivo 2020: acompanhe seu treinamento com os melhores relógios esportivos

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Aqui está a nossa seleção dos principais relógios esportivos deste ano

Quando se trata de melhorar seu desempenho esportivo, conhecimento é poder. Atletas de elite têm equipes de treinadores e especialistas em desempenho registrando e analisando todos os seus movimentos; para o resto de nós, um relógio esportivo é a próxima melhor coisa.



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E você pode se surpreender com o quanto essas pequenas maravilhas transmitidas pelo pulso podem fazer. Eles usam tecnologia que até as elites só poderiam sonhar algumas décadas atrás e podem acompanhar praticamente todos os esportes populares. Além de informações básicas, como tempo de treinamento e distância percorrida, eles podem fornecer uma análise aprofundada de sua técnica, freqüência cardíaca e efeito do treinamento, e alguns até o treinam em movimento.

Aqui está a nossa seleção dos melhores relógios esportivos para rastrear uma variedade de atividades diferentes, juntamente com o guia do comprador para ajudar você a fazer a escolha certa.





Como comprar o melhor relógio esportivo para você

A primeira pergunta é qual atividade esportiva você deseja acompanhar, pois isso determinará os principais recursos que você deseja. Se você é corredor ou ciclista, o rastreamento por GPS é obrigatório, enquanto os nadadores se preocupam mais com a impermeabilização. Os triatletas precisam de um modo poliesportivo para alternar perfeitamente entre suas diferentes disciplinas, e quem se apega à academia pode querer monitorar diferentes formas de exercícios em ambientes fechados, como treinamento com pesos e HIIT. Qualquer que seja o tipo de atleta que você seja, seu relógio perfeito estará quase certamente disponível - você só precisa escolher.

O que mais devo procurar?

O suporte a aplicativos é importante: verifique como o aplicativo de parceiro do relógio é amigável e se sincroniza seu registro de exercícios com aplicativos de terceiros como o Strava. Você também pode procurar um rastreador com um music player incorporado, para que você possa deixar o telefone para trás enquanto desfruta de algum entretenimento de áudio durante sua atividade.



Lembre-se também de que nem todas as estatísticas importantes podem ser rastreadas a partir do pulso. Ciclistas e triatletas, por exemplo, podem querer medir sua cadência e potência de pedalada; para isso, você precisará de um relógio que possa usar Bluetooth ou ANT + para se comunicar com outros dispositivos de monitoramento conectados ao seu corpo ou bicicleta.

Por fim, verifique a vida útil da bateria, especialmente se você planeja usar o GPS. Alguns dispositivos precisam ser carregados diariamente, mas a maioria passará por alguns dias de treinamento, e o melhor durará uma semana ou duas sem precisar ser conectado.



Devo considerar um smartwatch?

Quase todos os “relógios inteligentes” de uso geral têm algum tipo de capacidade de rastreamento de condicionamento físico; alguns são realmente tão bons quanto roupas esportivas dedicadas. Se você deseja instalar aplicativos no seu relógio e receber notificações detalhadas de texto, email, WhatsApp e muitos outros aplicativos, tudo junto com o rastreamento de esportes, existem várias ótimas opções. No entanto, eles tendem a custar mais do que os dispositivos 'mais burros' - e como são projetados para serem usados ​​o tempo todo, você pode precisar carregá-los com mais frequência do que um relógio esportivo que você usa apenas durante o treino.

Quanto devo gastar?

Um rastreador esportivo básico, sem recursos sofisticados, como rastreamento de localização, custará entre 50 e 100 libras. Se você deseja um relógio decente com GPS, espere pagar em torno de 100 libras e mais - e se puder chegar a 150 a 300 libras, encontrará uma variedade de opções de qualidade para todos os tipos de esportes. É claro que você pode gastar ainda mais do que isso: triatletas e corredores, em particular, encontrarão ótimas opções no suporte de £ 300 a £ 500. Para comparação, os smartwatches esportivos custam entre £ 250 e £ 350.

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Os melhores relógios esportivos para comprar em 2019

1. Garmin Forerunner 245 Music: Melhor relógio esportivo para corrida

Preço: £ 300 | Compre agora na Garmin

Quando se trata de relógios esportivos, os corredores têm uma escolha mais ampla do que qualquer outro tipo de atleta. Há ótimas opções disponíveis a qualquer preço, desde escolhas econômicas como o Garmin Forerunner 45 a modelos premium como o Garmin Fenix ​​6 Pro.

O Forerunner 245 Music divide a diferença para oferecer todos os recursos essenciais que os corredores precisam, além de alguns mais sofisticados, por £ 300. Há um rastreamento de distância usando os satélites GPS, GLONASS e Galileo, e descobrimos que o monitoramento óptico da frequência cardíaca nos 245 também está presente.

Você também pode sincronizar sua música com o relógio (existe um 245 mais barato disponível sem música) e vinculá-lo a uma conta Spotify Premium para transferir e atualizar suas listas de reprodução sem fio. O 245 Music também oferece navegação de navegação e pode guiá-lo através de exercícios individuais ou de um plano de treinamento completo para uma maratona de 5 km, 10 km ou meia, graças às opções no recurso Garmin Coach no aplicativo Garmin Connect que você pode sincronizar com o relógio .

Especificações principais - Vida útil da bateria: 24 horas (GPS), seis horas (GPS mais música), 7 dias (modo de exibição); GPS: Sim; À prova d'água: Sim; Rastreamento de frequência cardíaca: Sim; Bluetooth / ANT +: Bluetooth e ANT +

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2. Polar Ignite: relógio esportivo de melhor valor

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O Ignite é um kit sensacionalmente inteligente por menos de £ 200. Ele não apenas contém todos os sensores que você precisa para acompanhar qualquer esporte que você possa imaginar, incluindo triatlo e natação em águas abertas, mas orienta ativamente todo o seu regime de treinamento através de exercícios sugeridos todos os dias.

Estes são divididos em três categorias - força, cardio e apoio, com o último sendo alongamento e sessões principais. A cada dia, o Ignite sugere uma variedade de opções que você pode fazer e, depois de selecionar um treino, ele o guiará, informando quais exercícios fazer e em que zona de freqüência cardíaca você precisa estar.

Mais inteligente ainda, os exercícios sugeridos baseiam-se em como você está apto para treinar naquele dia, com o Ignite medindo sua recuperação na qualidade do seu sono e sua variabilidade da frequência cardíaca durante a noite, o que é um bom teste de como o sistema está estressado. Então, às vezes, você será orientado a seguir um treino fácil e curto, enquanto em outros dias o Ignite dará luz verde a uma sessão selvagem.

Especificações principais - Vida útil da bateria: 17 horas (GPS), 5 dias (modo de relógio); GPS: Sim; À prova d'água: Sim; Rastreamento de frequência cardíaca: Sim; Bluetooth / ANT +: Bluetooth

3. Garmin Forerunner 945: Melhor relógio esportivo para triatlo e ciclismo

Preço: £ 520 | Compre agora na Garmin

O Forerunner 945 é um excelente relógio para uso geral. Ele oferece rastreamento confiável e detalhado em uma variedade de esportes, além de análises detalhadas de treinamento e recuperação, além de recursos inteligentes, como reprodução de música e mapas a bordo, para ajudá-lo a navegar em qualquer lugar.

O que torna tão bom para ciclistas e triatletas começa com seu design fino e leve, que é confortável de usar durante longas atividades, além do modo de natação em águas abertas e esportes multiesportivos que ele oferece. O último pode ser personalizado para incluir as atividades que você está realizando naquele dia, seja um triatlo completo, uma corrida de natação ou uma sessão de treinamento de tijolos com ciclismo e corrida.

Talvez o mais importante seja o fato de o 945 ser compatível com qualquer sensor que você queira emparelhar, incluindo medidores de energia para ciclismo e pedais de corrida, e você pode usar o ANT + e o Bluetooth para vinculá-los ao relógio.

Especificações principais - Vida útil da bateria: 36 horas (GPS), 10 horas (GPS mais música), 14 dias (modo de exibição); GPS: Sim; À prova d'água: Sim; Rastreamento de frequência cardíaca: Sim; Bluetooth / ANT +: Bluetooth e ANT +

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4. Withings Steel HR: relógio esportivo mais discreto

Preço: £ 55 | Compre agora na Amazon

Nem todo mundo gosta do visual abertamente esportivo. Se você prefere manter suas funções de condicionamento físico discretas, o Withings Steel HR é uma ótima opção, pois se parece com um relógio comum. No entanto, sob a fachada despretensiosa, encontra-se toda a tecnologia necessária para rastrear as atividades cotidianas e registrar informações básicas sobre sua forma física.

O Withings Steel HR rastreia automaticamente caminhadas, corridas, mergulhos e sono, além de fornecer informações sutis sobre como você está progredindo através do sub-dial e do pequeno display OLED. Não há estatísticas de rastreamento por GPS ou exercícios detalhados, mas se você deseja um relógio de bom gosto com rastreamento de fitness, é a escolha perfeita.

Leia nossa análise completa do Withings Steel HR

Especificações principais - Vida útil da bateria: 25 dias; GPS: Não À prova d'água: Sim; Rastreamento de frequência cardíaca: Sim; Bluetooth / ANT +: Nenhum

5. Apple Watch Series 5: Melhor relógio esportivo

Preço: A partir de £ 399 | Compre agora da Apple

O mais recente Apple Watch é o melhor ainda para rastreamento de esportes, apenas porque a Série 5 tem uma tela sempre ativa. Isso significa que você pode ver rapidamente suas estatísticas esportivas, sem ter que girar o pulso para ativar a tela, como nos anteriores do Apple Watches, o que geralmente é difícil ou até perigoso de fazer durante o exercício.

Esse novo recurso é adicionado a uma impressionante variedade de recursos de rastreamento esportivo, que começam com o monitor de freqüência cardíaca a bordo excepcionalmente preciso. Há também rastreamento GPS, além de excelente rastreamento nativo de natação no aplicativo Workouts, que possui reconhecimento automático de braçada e contagem de voltas.

Talvez o principal recurso do Watch, no entanto, seja o acesso a uma grande variedade de aplicativos na App Store; portanto, se você não gosta do rastreamento nativo, sempre pode usar Strava, Runkeeper, Cyclemeter ou milhares de outras opções. em vez de.

Especificações principais - Vida útil da bateria: 18 horas; GPS: Sim; À prova d'água: Sim; Rastreamento de frequência cardíaca: Sim; Bluetooth / ANT +: Bluetooth

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